在我国，60周岁以上的公民为老年人。 其实，对于刚过六十岁，就光荣进入老年人一行这件事，可能很多人都不愿意接受。由于我们生活水平的不断提高，不少人开始注重保养，所以即使到了60岁，看上去还像是四五十岁的人，精神气儿完全不输年轻人。 年龄只是一个数字，老没老虽然自己说了不算，但至少有自己可以做主的因素。 那么，到底怎样才能“青春永驻”呢？赶紧来GET小康康给你们的秘诀吧！

01有一颗童心

成年后依然保持一颗童心很难得，这并不是一种幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在，始终保持着对事物的好奇心。这样的人离幸福最近，自然也会显得年轻。

02喜欢微笑

爱笑的人无论走到哪里都会带给人一种如沐春风的感觉，有助于和家人、朋友的相处。这样的人乐观豁达，珍惜当下，知足常乐。唯有笑口常开，才能容颜不老。

03有追求

“老骥伏枥，志在千里”，即使退了休，也有新的追求，积极投入各项活动，如唱歌、书画、跳舞、摄影......这样，你的生活才会更有朝气，你的精神状态才会更加饱满。

04有生活情调

05坚持运动

身体健康才是保持年轻的基础，坚持每天锻炼身体，会让自己由内而外的散发着满满的活力。

06多参与集体活动

约上三五好友来一场集体旅行，既能游山玩水，又有助于摆脱孤独感，让自己乐观向上，保持年轻的心态。

07内心丰盈

内心丰盈、富有内涵的人，更不轻易服老。闲暇时多看看书、报纸是丰富内涵不错的选择。充满智慧的人，才不会在岁月的蹉跎中老去。

作家村上春树曾说：我一直以为，人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。 人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己的那一刻开始。
只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。